(Livello 3 – Avanzato / Alta Intensità)
Torna alla tua versione più forte. Nessun limite. Questo protocollo è dedicato alle mamme che vogliono tornare a sfidare i propri limiti atletici con un metodo scientifico.
Cosa faremo: Allenamenti ad alta intensità (HIIT), carichi progressivi e sfide di forza esplosiva.
Obiettivo: Raggiungere una condizione fisica d’eccellenza, superiore a quella pre-gravidanza. Forza, potenza e una forma fisica d’impatto.
Per chi è: Per chi era già molto sportiva o per chi, dopo Evolution, non vuole fermarsi e punta al massimo della performance.